| Проверено на личном опыте. 100% результат | ||
|---|---|---|
| Опубликовано | Сегодня | |
| Количество просмотров | 970 | |
| Рейтинг пользователей | ⭐⭐⭐⭐⭐ 95% | |
→ УЗНАТЬ КАК ←
Теперь у меня 2 цели в жизни- пробежать марафон и бросить пить.
Я не пью уже 2 месяца, и у меня есть только одна проблема- я не могу бегать. Каждый день утром я начинаю с пробежки, но через минут 40 у меня начинает болеть спина и поясница. У меня такое чувство что я сейчас упаду. И так каждый день. С утра я могу пробежать около километра. А потом начинается. Почему так?
Что со мной Вы не можете бегать потому-что у вас нет силы воли. Бег - это физическая нагрузка, а вам нужна психологическая.
Что делать, если бросил курить, а бросить пить не получается?
Способы борьбы с зависимостью от табака Бросил курить... и что дальше?
Многие люди, которые бросили курить, задаются этим вопросом. Они начинают задаваться им, когда чувствуют, что бросание курить стало для них проблемой. Иногда они просто не могут понять, почему не бросили курить. Ведь, казалось бы, все было сделано для того, чтобы бросить курить. Но на деле оказывается, что это не так.
Начал курить сигареты. Бросил. Сейчас и не хочется. Задумался о том, что не надо было бросать. При этом, я не считаю себя алкоголиком и не страдаю зависимостью. Просто мне нравится алкоголь. Не могу сказать, что я люблю выпить, скорее это доставляет мне удовольствие. Но, как-то на фоне спорта, тяга к спиртному пропала. У меня есть еще одна проблема. Бросил пить занялся бегом- НЕВЕРОЯТНАЯ СДЕЛКА. Мне очень хочется секса. В последнее время я чувствую, что хочу не только секса, а вообще всего.
У меня на даче есть большая лужа, где я бегаю.
Пью протеин и занимаюсь бегом. Как только начал бегать, бросил пить. Пить бросил сразу же после того, как начал делать пробежки. Если бы не пробежка то не бросил бы пить. Пробежка очень полезна тем что она помогает бросить пить. Бросил пить, как только начал бегать на большие дистанции. Бегаю уже более месяца, вот и бросил пить после этого. Просто пробежка помогает бросить курить, а уж потом бросить пить
Бросил пить, занялся бегом, в результате чего сбросил 25 кг лишнего веса.
Похудел и чувствую себя замечательно. В интернете прочитал о том, что при беге вырабатывается гормон счастья, который не дает нам нервничать, улучшает настроение и помогает забыть о проблемах. У меня с этим проблемы. Я постоянно чем-то недоволен и нервничаю, а это мешает мне жить. Скажите, пожалуйста, может ли бег помочь мне избавиться от этого?
Ответ:
Бегаю по утрам. За день бегаю 5 км. Каждый день. Утром натощак. Пробежал 5 км и все. Вечером еще 5 км пробегу. И все. Спать. В чем дело?
Почему не бегаю дальше?
7 лет Вы в своем сообщении написали, что бегаете по утрам 5 км, а на вопрос ответили, что вечером еще 5 км бегаете. Что это за пробежки такие?
При чем тут утро и вечер?
Вы что, целый день бегаете?
А как же сон
Если ты хочешь бросить пить, то самое время перейти к активным действиям. Запишись на тренинг «Как бросить пить навсегда» и начни вести трезвый образ жизни!
Бросил пить за три месяца. Начал бегать, посещать спортивный зал, регулярно заниматься сексом. В результате похудел Как правильно бросить курить?
Как бросить курить самостоятельно?
Бросить курить легко, если вы знаете, что делаете.
Бегаю на улице. При этом не важно что за погода. За год сбросил 15 кг. Не заметил как. Вес был 89 а стал 75. Раньше часто употреблял коньяк с пивом. Сейчас алкоголь не пью. Стал много есть. Ем каждый день на завтрак. Но после бега есть вообще не хочется. А после пробежки чувствую себя отлично весь день. Что делать?
Бросить бегать
Алкоголь и спорт – это две вещи, которые в нашей стране практически всегда идут рука об руку. Если мы говорим о спорте, то обычно подразумеваем его спортивную составляющую. А если мы говорим об алкоголе, то тут уже речь идет о его выпивке. И так будет всегда до тех пор, пока спорт и алкоголь не станут чем-то принципиально отличным друг от друга. Однако и в этом случае спорт все равно будет пытаться пропихнуть алкоголь в свою сферу влияния.
Сейчас на пробежках уже в районе 40 минут. За месяц скинул 10 кг. До этого весил 70 кг, сейчас 56. Бросил курить и пить в течение последних двух месяцев. Пью зеленый чай и кушаю много овощей. Также занимаюсь спортом с персональным тренером, который дает мне индивидуальные рекомендации по питанию и тренировкам. По-моему, самое главное - это настрой. Если ты действительно хочешь что-то изменить, то все получится. Главное - желание и вера в свои силы.
Бросил пить и начал бегать!
Как бросить пить?
Бросить пить легко!
Завел дневник с результатами бега, чтобы не забыть как сильно я люблю себя!
Привет, меня зовут Сергей. Я бросил пить в 2013 году и с тех пор занимаюсь спортом и бегаю по утрам. Бросил пить занялся бегом- САМОЕ ВРЕМЯ. Не пью уже 11 лет и хочу поделиться с вами тем, что произошло со мной за это время.